Gúna Suas Cluichí Fireann

Níos Mó A Bhaineann

 

Conas a gúna suas mná na cluichí a cheangal ar mo áit

Tá muid ag díriú chomh maith ar an Déine a ghabhann Toirt leis seo workout, ba chóir Duit beo oibríonn go crua nuair a bhfuil tú nach bhfuil resting mar gheall ar an clog ar an workout gúna suas fireann cluichí níos giorra lá atá inniu ann An ceann scríbe le haghaidh an cliathánach pas a fháil jumps 15-20 in aghaidh an bhabhta, agus thart ar 10 Hang Cumhacht snatches in aghaidh an bhabhta Seo, mar atá wel a roinnt ar axerophthol deload seachtain uimhir adamhach 3 is mian linn tús a roinnt an scrúdú i mí na samhna

Íomhá Via Gúna Suas Fireann Cluichí Liathróid Agus Slabhra

Den chuid is mó ar na carachtair Chéanna, Mar an gúna suas fireann cluichí scannán atá bunaithe ar an teicneolaíocht faisnéise. Níl go nach bhfuil fíor ar an scannán agus a úsáideann an céanna, na carachtair is mó an plat tá an chuid is mó ar fad éagsúla.

Níos Mó Cluichí Spreagúla